| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊骨 | 克 | 2375千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 612克 | 羊骨汤热量/卡路里2375千卡 | |||
 热量2375千卡,相当于买东西792分钟消耗的热量180 | |||||
1、羊骨洗净切段，放姜块白糖白酒，直接加水高压锅烧开，大火五分钟转小火十五分钟熬制，出锅就是羊骨汤原汁。（我这是其他菜的图片，做原汤放姜块白糖白酒就可以了，不会有腥味的）。
2、出锅了，这个就是羊骨原汁，因为没有放盐可以存放好久，剩下的就看用来干嘛了。煮粥先泡米，烧开汤放米煮烂，加油盐少许耗油胡椒粉葱花。……
羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋、补肾壮骨、温中止泻等功效；可与豆腐、刀豆、海参搭配；与百合、梅干菜、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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