| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 甜香罗勒香草鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于蹦床268分钟消耗的热量210 | |||||
1、罗勒刚出苗苗的样子
2、长得非常茂盛了
3、取适量备用
4、热锅把腌好的鸡翅下锅煎
5、加点酱油再煎至上色
6、加适量水、酱油、蚝油、醋、糖继续把鸡翅煮透
7、大火收汁，最后加盐和罗勒
8、赞！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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