| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 疯狂的牛肉热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡,相当于做题765分钟消耗的热量108 | |||||
1、辣椒炒好加盐起锅码好，肉洗好沥干，有厨房吸纸吸干最好，然后沙茶酱，生粉花生油捞均，要炒的时候再加点酱油上色捞好，热油下姜丝大火炒，不要放盐，尽量多翻炒免的结块不易熟，大概炒个10分钟左右吧，我也没看时间凭感觉，炒好后铺在辣椒上，搞定[呲牙]
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、抗氧化、美容养颜等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防高血压、润肺止咳、润肺等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、开胃消食、防感冒等功效；可与鳕鱼、花菜、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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