| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 清炒小白菜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于大提琴24分钟消耗的热量120 | |||||
1、蒜头，葱，分别切成末，跟段，
2、起锅，放入适量油，油热后放入葱，蒜，爆香后放小白菜，炒两分钟入鸡精翻炒片刻起锅，成了，，哈哈
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、利尿、抗癌等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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