| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹰嘴豆 | 克 | 1820千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 鹰嘴豆蜜豆热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡,相当于抄写791分钟消耗的热量138 | |||||
1、泡洗煮
2、半斤干豆半斤糖
3、清洗沥干煮
鹰嘴豆的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、清热解毒、促成骨生成等功效；
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