| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 鲫鱼豆付罗卜汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于打桌球18分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先将鱼煎至两面金黄色放入生疆加上开水适量煮十分钟然后把罗卜切成丝和豆付一起煮十分钟加入香莱胡椒粉调料即可吃用
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、活血驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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