| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于保龄球运动418分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨撮水，沥水备用，碗里填好酱料，醋，糖，红烧酱油，料酒，盐，番茄酱(这次没有放)，
2、锅里热油煎排骨，煎至微黄，不要太老不然很硬，热油放入葱姜蒜炒香，然后放入酱汁，翻炒一会加入热水，五分钟后起锅放点调味料，最后撒点芝麻，
3、完成喽，很简单又好吃
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与南瓜、蘑菇、丝瓜搭配；与鲫鱼、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；
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