| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 1490千卡 | 298千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 记忆中儿时的味道-粘果花生米热量/卡路里3006千卡 | |||
 热量3006千卡,相当于上下蹲752分钟消耗的热量240 | |||||
1、花生米下锅，最小的，炒香
2、要用木铲，要不然会把花生皮铲破
3、微微发黄，尝下脆脆哒就出锅
4、糖，我用的是白糖冰糖，家里白糖不够了
5、先加点水融化冰糖
6、化了之后加白糖，熬到粘稠冒泡关火
7、倒入花生米，边搅拌边撒面粉，好啦，可以次辣～
花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与毛豆、猪蹄、鲤鱼搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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