| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 金手指热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于拉筋401分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好料，我家砂糖没了，用的绵白糖
2、鸡蛋，糖，一起打到浓稠
3、加入过筛的面粉，抄拌均匀
4、拌匀的面糊放入装着圆形裱花嘴的裱花袋中，挤成手指状
5、烤箱预热，180°，偏上层，20--25分钟，由于我里面加了椰果，所以考出来有糊点
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与百合、干辣椒、黄豆搭配；与田鸡、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
