| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 蒜苗烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于滑板213分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒜苗洗净备用
2、切好备用
3、锅烧热放桂皮五香
4、肉倒进锅里加点料酒翻炒
5、加水烧开转小火30分钟
6、加酱油炒会倒入蒜苗盖锅盖烧
7、开了就可以关火装盘了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与圆茄子、银耳、鸡腿菇搭配；与香菜、牛排、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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