呆萌小猪包的热量和减肥功效

1、制作芝麻馅：把黑芝麻清洗干净，沥干水份，放入平底锅里小火炒出香味后晾凉，放入料理机里研磨成粉，加入细砂糖搅拌均匀（不喜欢芝麻馅的可以换成豆沙馅、紫薯馅或奶黄馅）

2、面粉里加入白砂糖、奶粉；用30度左右的温水融化酵母

3、在面粉中间挖个洞，把融化的酵母水倒进去，用筷子搅成絮状

4、从盆里取出25克面絮放在另一个干净的盆里，加入蔬果粉，揉成光滑的面团

5、把之前盆里的面絮也揉到三光（面光、盆光、手光）的状态

6、把两个面团分别用保鲜膜盖好，放在温暖处醒发30分钟至两倍大（手沾面粉压个洞，拔出来不回缩就表示面团发好了）

7、把发好的白面团放在揉面垫上按扁排气，稍微揉一揉，搓成长面条

8、平均分成8个约50克左右的小面团，揉圆，用手压扁，用擀面杖擀成厚度均匀的面片

9、包上芝麻馅，捏紧收口

10、把包好的包子收囗朝下放在揉面垫上，依次把剩下的面团全部包好

11、把加了蔬果粉的小面团压扁擀开，稍微擀薄点，用锋利的小刀切下一些小三角形和一些小面团，小三角形做猪耳朵，小面团揉圆，做猪鼻子

12、在贴小猪耳朵和鼻子的地方抹点水，分别把小猪的耳朵和鼻子贴上去，用牙签在鼻子上插出鼻孔，把两颗黑芝麻粘水贴上当眼睛，依次把剩下的全部贴好

13、蒸锅里加入足够的冷水，把小猪包均匀地码在铺了不粘硅胶垫的蒸锅里，盖上锅盖醒发15分钟后，大火烧开转中火蒸10分钟，关火焖5分钟即可出锅

14、呆萌呆萌的小猪，很可爱有木有