| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 木须肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于吉特巴舞222分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料
2、葱姜蒜淀粉少许腌肉，黄瓜切片，鸡蛋炒散备用
3、锅中热油，先炒肉片至变色
4、加入其他辅料，翻炒均匀
5、根据个人口味，调一下味儿就可以出锅喽！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋阴、润肌肤等功效；可与菜花、洋葱、黑木耳搭配；与乌梅、杏、海虾相克，同食可能会引起不适；
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