| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 沙县拌面热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡,相当于舞厅189分钟消耗的热量270 | |||||
1、面条放入开水锅中煮熟
2、煮好的面条过凉水
3、小葱大蒜切末
4、花生酱用香油懈开
5、面条沥干一些捞出装碗
6、放入花生酱
7、加入葱蒜末
8、放入盐、白胡椒粉、酱油
9、吃的时候拌匀就可以了
10、撰写制作步骤
11、撰写制作步骤
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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