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做年糕的热量

做年糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
粳米573千卡490千卡
糯米1211千卡355千卡
2千卡1千卡
总量631做年糕热量/卡路里1786千卡
采花热量1786千卡,相当于采花595分钟消耗的热量180

做年糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

粳米 适量、 糯米 适量、 适量
食材功效信息

粳米的热量490千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除烦渴、缓解胃痛、治便秘等功效;可与面条、牛奶、黑米搭配;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、补血、健脾暖胃等功效;可与乌鸡、莲藕、枣(鲜)搭配;与莲子、鸡肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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