| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 咖喱年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于铺床208分钟消耗的热量120 | |||||
1、年糕先用温水泡一下，算是洗的过程。
2、在锅中放适量的油，放些蒜。
3、把年糕放在锅里炒一下，加水，没过年糕即可，加入咖喱粉。
4、年糕煮熟出锅即可。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、止渴、护发明目等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
