| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 浓香蜜制鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||

1、鸡翅根后面划两刀,方便入味。加入酱油、盐、料酒、醋、胡椒粉等调料进行腌制半个小时。

2、为了更好的入味,还可以用保鲜膜覆盖放入冰箱一晚上。味道会更好。

3、腌制好之后,在烤箱内放入锡薄纸,烤箱200度预热十分钟。将鸡翅刷一遍蜂蜜,放入烤箱烤200度15分钟。然后对鸡翅翻面刷蜂蜜再烤10分钟。待鸡翅熟透后出炉。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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