| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 孕妇食谱热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于游泳5分钟消耗的热量600 | |||||
1、所有材料都准备好 把花菜切成一小块一小块的……
2、锅里放油到七成热然后放入切好的姜蒜把花菜到进去
3、然后翻炒，加入盐味精五香粉花椒粉和老干妈
4、翻炒一下最后加入葱花起锅……
花菜的热量20千卡（每100克）；具有增强人的体质、滋阴解毒、防癌等功效；可与牛腩、牛肉、圣女果搭配；与猪肺、牛奶、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
