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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪295千卡295千卡
低筋面粉124千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
砂糖221千卡387千卡
总量261轻乳酪蛋糕热量/卡路里739千卡
壁排球热量739千卡,相当于壁排球106分钟消耗的热量420

轻乳酪蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 100克、 牛奶(奶油奶酪用) 42克、 低筋面粉 35克、 牛奶(低筋粉用) 45克、 鸡蛋 2个、 砂糖 42
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、健脑益智等功效;可与生菜、黄豆、青椒搭配;与牛奶、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、止咳、调味等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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