| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨-傻瓜版热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于扎马步330分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗净排骨
2、焯一下，放两片姜去腥中火30分钟！
3、调汁
4、排骨捞出，过油至金黄！
5、倒酱汁，小火炖，大火收汁，汁黏稠就好！出锅，放香菜点缀！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补钙等功效；可与洋葱、茄子、蘑菇搭配；与菱角、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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