| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于舞厅212分钟消耗的热量270 | |||||
1、首先用奥尔良烤鸡翅粉腌制鸡翅，我忘记拍图了。。大家随便看看
腌制大概4-8小时
最好割开两条让味道进去，
重口味的可以多腌制一段时间
2、烤箱预热200度上下火
然后把鸡翅放入摆盘
五分钟后拿出来翻面刷蜂蜜
然后再五分钟后翻面刷蜂蜜
等色泽金黄即可拿出享用
就像图一那样
新鲜美味的鸡翅就做好了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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