| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 葱油拌面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于建筑180分钟消耗的热量330 | |||||
1、盐用温水化开，倒入面粉中揉成光滑的面团
2、盐用温水化开，倒入面粉中揉成光滑的面团。
3、醒20-30分钟。再不停的揉。
4、擀成薄片。面片撒上面粉，折叠成三层。切段。散开。
5、入开水锅煮熟，过凉。捞起备用。
6、葱切末，起锅热油，下葱末，放盐爆香。
7、倒在面条上拌匀即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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