| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 清蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于推举418分钟消耗的热量180 | |||||
1、将排骨洗干净，切成块，放盐，生抽。搅拌均匀。
2、放姜丝，蒜，放少量的水，放进蒸锅，
3、30分钟后，出锅，放葱花。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、润燥等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与香菜、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
