| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 鸡蛋牛奶面包热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡,相当于举重437分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、放入牛奶（40°），糖，盐，然后面粉，最后鸡蛋和酵母
3、面包机搅拌30min
4、再放入黄油搅拌4min
5、发酵1H（本应该再揉15min，发酵15min的，忘记了，囧）
6、烘烤25min左右的样子
7、30-40min抹上蛋液
8、最后就这样了，好像烤久了点，有点黑，我会继续努力的！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与橙、橘子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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