| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 792千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蒸地瓜热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡,相当于玩电脑528分钟消耗的热量90 | |||||
1、地瓜洗干净，切片。
上蒸锅，蒸制30分钟左右。
即可。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、通便、健脾胃等功效；可与猪小排、大米、水芹菜搭配；与仔鸡、香蕉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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