| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 辣椒炒肉丝热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡,相当于街舞152分钟消耗的热量470 | |||||
1、先把肉切成肉丝，辣椒忘记上图了，也切成丝就行了
2、然后将肉丝放锅里炒熟，放葱生姜盐糖酱油醋，炒好之后装盘
3、然后在将锅里放入油，炒辣椒，炒熟
4、辣椒炒熟放入肉丝，在炒一下拌匀，放入鸡精就好了
5、炒好了的，味道不错
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、挡辐射、开胃消食等功效；可与羊肉、明虾、虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
