| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 水煮虾热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于划船14分钟消耗的热量240 | |||||
1、把虾须剪掉，放少许油入锅爆香姜，蒜加开水料酒和盐煮开，最后放虾入锅煮3分钟左右，在这其中拿番茄削皮做成玫瑰花
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养阴凉血、促消化等功效；可与圆白菜、山楂、卷心菜搭配；与鱼头、草鱼、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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