| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于扎马步69分钟消耗的热量240 | |||||
1、柚子一个，要选皮黄点的。
2、柚子皮削下来后切成细丝，越细越好，用盐水焯一下，再用水泡一段时间。柚子肉剥好，不用掰碎，下锅煮自己就会散开来。
3、烧水把冰糖煮化，再把柚子皮放进去，煮软后把柚子肉也加进去。
4、一直煮到水分熬干，趁热装进瓶子里。
5、待冷却后加进蜂蜜拌匀，美味的蜂蜜柚子茶就做好了，是不是很简单啊！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、利湿、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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