| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜水热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于上网250分钟消耗的热量90 | |||||
1、盐水洗干净柠檬，擦干表皮水分，切片
2、铺一层蜂蜜一层柠檬，直到铺完
3、色泽美丽
4、封盖入冰箱冷藏，24小时后凉水稀释，美味。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与梨、黄瓜、牛奶搭配；与千张、茭白、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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