抹茶黄油蛋糕的热量/卡路里_抹茶黄油蛋糕的做法

1、将软化的黄油放入搅拌盆中用打蛋器搅拌至奶油状。
2、将细砂糖很2次加入，充分搅拌至细砂糖完全溶解，黄油微微发白即可。将拌匀的蛋液分4次加入搅拌盆中，每次都用打蛋器充分搅拌。将粉和盐过筛后倒入盆中，用橡皮刮刀切拌均匀。
3、撒入蔓越莓粒，拌匀后倒入模具，微震排气。
4、放入预热好的烤箱中，180℃，25分钟左右。烤好后脱模取出，放在冷却网上冷却。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、除口臭、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与荠菜、玉米、圆生菜搭配；与地瓜、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

抹茶黄油蛋糕的热量和减肥功效