| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 黑纹奶酪饼干热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于小提琴59分钟消耗的热量150 | |||||
1、奶油奶酪加软化的黄油加入糖粉和盐用手动搅拌机打发均匀，筛入低粉成奶酪面团
2、巧克力面皮中～黄油软化筛入可可粉低筋面粉加入糖粉和水揉成巧克力面团醒15分钟
3、把巧克力面团用擀面杖压成长方形越薄约好！同样把奶酪面团也擀成同等大小的长方形
4、把擀好的巧克力面皮和奶酪面皮放在一起卷起来放入冰箱冷冻一下，切成片放入预热好的烤箱160度上下火烤20分钟
5、冷却后的就是这样，大功告成啦～～
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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