| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 昂公鱼煮水饺热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于开飞机160分钟消耗的热量120 | |||||
1、鱼洗净，放少许油将鱼两面炸一下，加水姜片，沸腾后入水饺。约五分钟加盐和香葱香菜，完成开吃！
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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