| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 辣白菜五花肉热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于摘水果368分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好辣白菜，切好，汤底留好
2、切成这样就可以
3、辅料备好
4、用料酒腌好切片五花肉
5、先用辅料热锅，炒好肉到焦黄，加入辣白菜均匀的翻炒，在出锅前将剩余的辣白菜汤底倒入锅子，在翻几次就可以出锅了
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、防衰老、养胃生津等功效；可与鲤鱼、冬瓜、鸭腿搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、利二便等功效；可与洋葱、南瓜、山楂搭配；与鲫鱼、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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