秋季消脂玉米嫩豆腐素汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、降低胆固醇、解热毒等功效；可与薄荷、草莓、金枪鱼搭配；与葱、茭白、猪血相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、减肥、明目等功效；可与花菜、豇豆、牛膝搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、镇吐、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、帮助消化等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；