| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 冰糖山楂热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于游泳44分钟消耗的热量600 | |||||
1、山楂洗净，去蒂去核，加水没过山楂，煮二十分钟，加黄冰糖，煮十分钟，欧了！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、降血脂、驱虫等功效；可与杜仲、兔肉、大白菜搭配；与鱼头、胡萝卜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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