| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 请叫我多籽丽人-石榴柠檬水热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡,相当于上课238分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备食材
2、石榴放入养生壶内
3、加水1000Ml
4、启动水果茶模式，待养生壶自动断电
5、汤水稍凉一些之后，加入2片柠檬片，放在养生中焖一下
6、3分钟后即可饮用
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、促进消化、明目等功效；可与冰糖、生姜搭配；与土豆、大花蟹、海参相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、开胃、提神醒脑等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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