| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 猪仔包 烤面包热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于种草431分钟消耗的热量150 | |||||
1、用比面包大的平底锅，放入黄油等融化后转动锅子，使黄油均匀分布在锅底，融化即可，不要过热。
2、我用的曼可顿的甜面包片，之前用凯司令的甜小球对半切，2种形状2种感觉，大家自由发挥。
3、面包盖黄油2次，差不多就够了。一块黄油可以搞2片面包。
4、小烤箱5分钟，因为容易焦，所以最好在边上看着，上色了就拿出来。万一烤焦了，用刀把焦的刮掉，也可以吃的。
5、涂上炼乳或其他。。。非常快的早餐
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、润肺补肾、止渴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
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