葱花豆渣心形饼的热量和减肥功效

1、把豆浆机里的豆渣过滤出来。

2、加糯米粉，葱花，金兰酱油三勺搅均，不能太稀，

3、用平底锅放少许橄榄油。

4、用小勺将心形模具填满。

5、小火煎至金黄色再换另一边煎。

6、用小勺子沿模具边缘划将饼取出，用步骤煎第二个。