| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 粟粉 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡,相当于盖屋顶202分钟消耗的热量360 | |||||
1、融化黄油 用筛子筛蛋黄
2、各个材料拌匀 冰箱冰冻1小时 取出 搓成小圆球 压扁
3、烤箱预热 170度上下火15分钟 余温继续 5分钟后拿出晾凉 密封保存
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
粟粉的热量321千卡（每100克）；具有利水通淋、健脾开胃、利尿消肿等功效；可与黑豆、红枣、猪心搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
