| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 茶鸡普洱汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于脱衣服488分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡切块过水蒸2分钟，普洱茶煮好过滤备用
2、几块胡萝卜，香叶，八角，姜先放，加入鸡块，上面再放胡萝卜不用太多，加茶水，盖上，小火炖30分钟左右，中途开了加入盐即可
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、油菜搭配；与海虾、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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