| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炒羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于挖煤169分钟消耗的热量360 | |||||
1、把羊肉切成片，把彩椒切成丝，把葱和蒜切成粒
2、锅里倒上油烧热，再把葱和蒜羊肉倒入锅中翻炒倒入盐，最后把孜然粉放入锅中翻炒半分钟出锅
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、助元阳、生肌健力等功效；可与香菜、刀豆、白果搭配；与赤小豆、醋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
