| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 椰肉饼热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于割稻109分钟消耗的热量198 | |||||
1、取糯米粉100克
2、椰肉100克,将1.2加少许椰汁坢匀
3、揉成面团
4、分成小剂子,揉成小球
5、不粘锅放少许油,待约七成热时将小球压扁放入油锅小火煎至两面金黄
6、成品
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补血、健脾暖胃等功效；可与枣、桂花、香瓜搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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