| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 奥特曼蛋糕热量/卡路里1713千卡 | |||
 热量1713千卡,相当于买东西571分钟消耗的热量180 | |||||
1、蛋糕胚，君之方子
2、切开，抹一层奶油适量，放火龙果。
3、放好后再抹一层奶油。忘记拍照了。
4、合上蛋糕
5、O(∩_∩)O
6、涂层打发的奶油，用牙签画出图案。
7、用裱花笔描边
8、第一次做没拍好照，漏掉了步骤。
9、打发的奶油取适量调色，放裱花袋，裱花。
10、裱花边，不好看啊！以后好好练习。加了点m豆，好看(⊙o⊙)点。
11、付个戚风蛋糕照片
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、治疗便秘、润肠等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
