| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于水上排球75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切片2mm厚，清水洗净。
2、油加热到180度，放入土豆片，炸至微黄，捞出。
3、按口味撒上调料。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛肉搭配；与圣女果、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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