芒果布丁的热量和减肥功效

1、大芒果一切为二，用一半就够了

2、用料理机把一半芒果肉打成果泥

3、在果泥里加入淡奶油,轻轻搅拌均匀

4、牛奶加热到温热，不要太烫，大概70度，加入白砂糖搅拌，使其融化

5、吉利丁片预先泡软，如图中的吉利丁片5G/片，我用了一片半

6、把泡软的吉利丁片放到牛奶里搅拌，融化，然后把刚才的果泥混合到牛奶里，搅拌均匀。

7、.把混合物装进准备好的小杯子或者模子里，放到冷藏室大概2小时以上就可以了

8、如果家里有漂亮的模子，做好后可以倒扣出来，只要预先在模子里抹点黄油就OK了，倒扣的时候很容易