| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 771克 | 蒸大闸蟹热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于修建房屋86分钟消耗的热量330 | |||||
1、大闸蟹刷干净，每个蟹垫一片姜蒸锅蒸25分钟，
2、蒸好后取出即可
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有补骨添髓、清热解毒、抗结核等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与猕猴桃、石榴、芦柑相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温肺止咳、解药毒等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
