| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭黄 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 韭黄炒鲜虾热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于玩游戏4分钟消耗的热量340 | |||||
1、清洗活虾
2、下葱姜煸香味
3、下活虾翻炒，加入韭黄迅速爆炒
4、出锅上盘
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、止汗固涩、固精等功效；可与平菇搭配；
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