| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 美味懒人甜酒粑热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于写作业232分钟消耗的热量108 | |||||
1、把年糕切成小块放进锅里用清水煮。
2、当年糕开始被煮软后加入甜酒水和冰糖。注意，甜酒水有一点酸，不要加得太多。
3、年糕煮软并且年糕水变成白色以后j就可以出锅了！
4、装盘，完成！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补脑益智、健脾暖胃等功效；
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