| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 酸辣糊热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于网球84分钟消耗的热量420 | |||||
1、地瓜粉放凉白开里融化搅匀
2、锅里烧上热水，放入金针菇煮开，加盐
3、把地瓜粉倒入锅里，一边搅动，再倒入胡萝卜粒，木耳丝，榨菜等，也可以倒入一点蛋液或蛋皮，煮开即可。最后放一点生菜
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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