老干妈虎皮青椒的热量和减肥功效

1、青椒清洗切段

2、蒜末准备，胡萝卜少许，胡萝卜为了调色，有没有都可以。

3、小火用锅铲按压青椒，需要8～10分钟变软起皮。

4、用：生抽，盐，醋，老干妈豆豉，白糖，耗油，花椒油__调成汁。

5、青椒全部变软后加蒜末胡萝卜煸香。

6、出锅前倒入调好的汁中火收汁。

7、出锅前淋几滴香油。美味下饭么么哒。