| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 417克 | 虫虫芝士面包热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于转呼啦圈213分钟消耗的热量300 | |||||
1、加入所有食材混合均匀（除了黄油和芝士）
2、将软化的黄油加入揉好的面团中
3、面团用湿毛巾盖住直至面团发酵至2倍大（我是直接把面团放烤箱里发酵的：35℃ 40分钟）
4、将发酵好的面团分割成六份
5、用擀面杖将面团擀成椭圆形
6、一半面皮切口 一半铺上芝士
7、从芝士片方向向切口方向卷 最后将接头处连接起来
8、放入烤箱进行第二次发酵 35℃ 20分钟
9、将鸡蛋液涂在发酵好的面包表面 然后入烤箱185℃ 烤20分钟
10、烤好后趁热在表面刷上一层糖水
11、香香的Cheese虫虫好好味，你想食否？
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、促进伤口愈合等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、清污解毒等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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